11 เหตุผลที่ควรกินดิบ

11 เหตุผลที่ควรกินดิบ

11 เหตุผลที่ควรกินดิบ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่การรับประทานอาหารดิบสามารถปรับปรุงสุขภาพ ระดับพลังงาน และรูปลักษณ์ของคุณได้ หลายคนชอบวิถีชีวิตแบบนี้เพราะคุณค่าทางโภชนาการที่เพิ่มขึ้น การย่อยอาหารง่ายขึ้น และลดความเสี่ยงต่อความเป็นพิษ เหตุผลต่อไปนี้คือ 11 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันถูกขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นและรับประทานอาหารดิบต่อไป

1. เพื่อลดน้ำหนักตามธรรมชาติและไม่หิว ความเป็นไปได้ในการลดน้ำหนักแบบดิบนั้นไม่มีที่สิ้นสุดและยอดเยี่ยม ไม่ต้องชั่งน้ำหนักอาหารหรือคำนวณแคลอรีอีกต่อไป การกินเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการในหนึ่งวันและข้ามกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่ได้เพิ่มสารอาหารที่ดีเข้าไป อาจทำให้น้ำหนักลดพุ่งกระฉูด ไม่มีคุกกี้อบในเตาอบหรือคุกกี้ฟรีที่น่าเบื่ออีกต่อไป ให้ลองทานผลไม้ดิบ ถั่ว ผัก ธัญพืช และสาหร่ายแทน UFABET เว็บตรง

2. เพื่อชำระล้างและล้างพิษ ด้วยอาหารที่มีชีวิต คุณจะได้รับสารอาหารและเอ็นไซม์ที่จำเป็นในการล้างขยะและสารพิษออกจากตับ ไต ตับอ่อน และทางเดินอาหาร เฉพาะอาหารที่มีชีวิตเท่านั้นที่สามารถอาศัยและดูดซึมโดยร่างกายของคุณ อาหารดิบมีประโยชน์มากมายต่อตับ ได้แก่ ฟลาโวนอยด์ เรสเวอราทรอล วิตามินเอ็น และโคคิวเทน ด้วยปริมาณสารพิษที่ตับต้องจัดการ คุณจะรู้สึกขอบคุณเมื่อคุณไม่ต้องเดินทางไปคลินิกเพื่อล้างตับอีกต่อไป

3. ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารหรือจำกัดแคลอรี หลายคนกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจนสำหรับฉัน ฉันเชื่อว่าบางคนยังไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง ร่างกายของพวกเขารีบร้อนเกินกว่าจะยอมรับการเปลี่ยนแปลงใดๆ และจบลงด้วยทางออกง่ายๆ ที่เป็นการเยียวยาที่บ้าน ความสมบูรณ์แบบไม่ได้มีไว้เพื่อให้มีอยู่จริง มันเป็นไปไม่ได้ คุณสามารถพยายามที่จะได้รับสิ่งที่ถูกต้องในอาหารของคุณมากที่สุดและเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ส่วนที่ยากที่สุดของการเดินทางคือการเลือก นั่นคือการเลือกอาหารที่เหมาะกับคุณ ไม่มีอาหารที่เหมาะกับทุกคนและไม่มีอาหารที่จะเหมาะกับทุกคนเช่นกัน

4. ฉันเคยได้ยินคำให้การเกี่ยวกับอาหารดิบมามากมาย คุณช่วยบอกฉันได้ไหมว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณกินอาหารดิบเป็นจำนวนมาก

ข้อความรับรองเป็นสิ่งที่ดีเสมอและสามารถใช้เป็นหลักฐานเพิ่มเติมว่าประเภทของอาหารที่คุณใฝ่หานั้นเหมาะสำหรับคุณ ยิ่งคุณเล่าเรื่องได้มากเท่าไหร่ โอกาสของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เรื่องราวของฉันไม่เหมือนกับผู้สร้างแรงบันดาลใจที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในท้องถิ่น แต่ฉันได้ใช้เวลามากมายพูดคุยกับผู้ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับอาหารดิบประเภทที่ฉันสนับสนุน เกือบ 20 ปีแล้ว ฉันได้รวบรวมเคล็ดลับสองสามข้อที่ได้เรียนรู้จากผู้ชายประเภทนี้

5. คุณจะอดอาหารได้หรือไม่? โภชนาการที่สัมพันธ์กับบูทแคมป์ฟิตเนส

อีกเหตุผลหนึ่งที่ดีมากในการเขียนคำรับรองคือการสร้างความกล้าที่จะลองควบคุมอาหารด้วยตัวคุณเอง ฉันสามารถบอกคุณได้จากประสบการณ์ในการรับประทานอาหารดิบและรับประทานอาหารดิบ ว่าฉันจะพบว่ามันยากมากที่จะรับประทานอาหารนั้นเป็นระยะเวลานาน ฉันเป็นผู้ชายที่ชื่อผักกาดโรเมนและผักดอง ผักโขม ชีสสองสามแผ่น ถั่วสองสามเม็ด บิ๊กแม็ค และข้าวสาลี ฉันไม่คิดว่าฉันได้ทำสิ่งเหล่านั้นในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา ฉันเลิกกินเนื้อสัตว์แล้ว ฉันเลิกกินนมแล้ว แต่ฉันอยากอาหารพวกนั้น ดังนั้นฉันจึงยังคงมีความอยาก แต่ฉันรู้สึกดีขึ้น ฉันรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นและได้เรียนรู้สิ่งต่างๆ

คุณสามารถตรวจสอบเว็บไซต์ของฉันด้านล่างเพื่อดูสูตรอาหารและเรื่องราวเหล่านี้ อาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณสละเวลาสักสองสามนาทีเพื่ออ่านสูตรเหล่านี้