ค้นหาคลีนซิ่งไดเอทสำหรับเทศกาลวันหยุด

ค้นหาคลีนซิ่งไดเอทสำหรับเทศกาลวันหยุด

ค้นหาคลีนซิ่งไดเอทสำหรับเทศกาลวันหยุด

แง่มุมหนึ่งที่สิ้นเปลืองและสับสนที่สุดของอาหารคลีนซิ่งซึ่งเกี่ยวข้องกับหลาย ๆ คนคือจะกินอะไร เมื่อไหร่ ไม่ใช่ที่ไหนและเมื่อไหร่ อย่างไรก็ตาม สถานการณ์นั้นซับซ้อนกว่าการเสียเวลาเปล่าๆ สล็อตเว็บตรงแตกง่าย สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจองค์ประกอบของแผนการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ เนื่องจากจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงความสับสน ความคลั่งไคล้ และนิ่วในถุงน้ำดีของ “การล้างพิษ” บ่อยครั้ง

ในหนังสือ “Myclecism” ของเขา Dr. Salmond กล่าวถึงองค์ประกอบของแผนการกินที่มีคุณภาพ ซึ่งเขาประกาศเกียรติคุณ เขาตั้งชื่อชุดค่าผสมนี้ว่า “perfectocado”

” perfectocado” Salmond กล่าวคือ “อาหารที่ปราศจากน้ำมันคาร์โบไฮเดรตกลั่นเกลือน้ำตาลไขมันหรือสารเติมแต่งอื่น ๆ ”

ตามที่ Salmond บอก อะโวคาโดเป็น “สารที่เกือบสมบูรณ์แบบ” เนื่องจากเป็นผักที่มีคาร์บอน 19 ชนิดที่ตรงตามความต้องการของทั้งอาหารแอตกินส์และเซาท์บีช ซึ่งแตกต่างจากขนมปัง พาสต้า หรือข้าว นอกจากนี้ยังมีโปรตีน สตรอเบอร์รี่ และผลไม้อื่นๆ สูงมาก “คำสุดท้าย” Salmond กล่าว: “ฉันบันทึกการแจ้งเตือนที่ดีที่สุดไว้เป็นครั้งสุดท้าย ผลเบอร์รี่”

จากนั้น Salmond อธิบายว่าเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อันน่าทึ่งมากมายจากอะโวคาโดที่สมบูรณ์แบบ กล่าวอีกนัยหนึ่งอะโวคาโดควรกินทั้งตัว พอจะพูดได้ว่าถ้าคุณใส่กลับลงไปในหลุม มันจะเปลี่ยนอะโวคาโดที่สมบูรณ์แบบของคุณให้กลายเป็นข้าวต้มที่มีแคลอรีที่อุดมด้วยสารอาหารต่ำและมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ปลูกฝังสุขภาพไม่สมบูรณ์แบบ นั่นเป็นส่วนที่ยากสำหรับคนส่วนใหญ่ เป็นอีกครั้งที่ ดร. ซัลมอนด์ อยู่ข้างปาสเตอร์ คุณใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีหรือไม่?

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ต้องจำไว้คือแคลอรี่ไม่ใช่แค่แคลอรี่เท่านั้น หากคุณกำลังจะมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์มากกว่าสาเหตุและกลไกของการเชื่อมต่อระหว่างแคลอรี่กับอาหารที่คุณมี แสดงว่าคุณมีงานมากมายที่ต้องทำ ไม่มียาวิเศษ ยาหรือของว่างที่ทำหน้าที่เป็นตัวแก้ไขทางโภชนาการสำหรับอาหารที่ไม่ดีหรือไม่ดี วิธีใหม่ในการดูอาหารและโภชนาการต้องได้รับการพัฒนาวิธีที่ยืนหยัดเหนือกาลเวลา

อีกครั้ง Salmond เข้าสู่บางสิ่งบางอย่าง

น่าเสียดายที่ผู้คนจำนวนมากในสื่อและในที่สาธารณะ (และน่าเศร้าในครอบครัวของเรา) มักจะให้ความสำคัญกับอาการของอาหารและโภชนาการ มีวิธีที่ประสบความสำเร็จในการจัดการกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ นั่นคือการชี้กล้องจุลทรรศน์ไปที่สาเหตุของอาการ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวันหรือสองวันถัดไป อย่าไปพบแพทย์เพียงเพราะอาการเจ็บคอหรือปวดศีรษะของคุณดูเหมือนจะแย่ลงในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา

ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ซึ่งเป็นโรคที่เข้าใจได้ไม่ดีแต่มีการเติบโตอย่างรวดเร็วในสหรัฐอเมริกา ไม่มีทางที่จะรับประทานอาหารง่ายๆ หรือวิธีออกกำลังกายได้ ซีลีเนียมเป็นส่วนสำคัญของการรับประทานอาหารที่ดี เช่นเดียวกับการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น เช่นเดียวกับการลดความเครียด อีกอย่างหนึ่ง ยิ่งคุณกระตือรือร้นมากเท่าไหร่ การมีคุณสมบัติในการรักษาตัวเองก็ยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นเท่านั้น โกจิเบอร์รี่หิมาลายันอาจไม่ใช่โกจิเบอร์รี่ แต่ก็ยังเป็นเบอร์รี่ที่ร่างกายของคุณสามารถใช้คุณสมบัติในการรักษาของ

ดังนั้นเมื่อคุณเห็นสิ่งนี้บนบรรจุภัณฑ์ ให้รู้ว่าเพียงเพราะดูเหมือนว่ามันอาจจะจริง ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นเรื่องจริง มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฟังดูถูกต้อง แต่เมื่อคุณรู้ความจริงแล้ว มันก็ไม่ดังนัก

ความจริงที่ร้องไห้คือไม่มีการแก้ไขด่วน คุณต้องทำงานให้ดีที่สุด ต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติทุกวัน เมื่อคุณเริ่มเห็นผล ไม่ว่าจะอยู่ที่ใด ตั้งแต่จิตใจแจ่มใสขึ้นไปจนถึงผิวที่ดีขึ้น คุณจะได้รับแรงบันดาลใจให้ทำมากขึ้น

แค่ทำให้ดีที่สุด ทำตามคำแนะนำในบทความที่ตามมาและคุณควรจะสามารถเพลิดเพลินกับร่างกายที่สวยงามในฝันของคุณได้ภายในหนึ่งปี